EN
လက်ကားကားစ်ပြိုင်ပွဲဝင် ဇင့်အလွိုင်းဆုတံဆိုင်းများ ကာရတေး ကုန်ဖူး Bjj ဂျူဒို တိုက်ဝန်းဒို သတ္တုဆုတံဆိုင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့် ဇင့်ပေါင်းစပ်လုပ်ထားသော ဆုမျက်နှာပြင်များဖြင့် မာရ်ရာအက်စ်များတွင် ထူးချွန်သော အောင်မြင်မှုများကို ထင်ဟပ်စေပါ။ ကာရေး၊ ကုန်းဖူး၊ BJJ၊ ဂျူဒို၊ တိုင်ကွန်ဒိုတို့တွင် ထူးချွန်မှုကို ဂုဏ်ပြုရန် အသေးစိတ်စွာ ဖန်တီးထားသော ဤကိုယ်ပိုင်မှုမျက်နှာပြင်များတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် ချောချာမွေ့မွေ့ရှိပါသည်။ မှုမျက်နှာပြင်တစ်ခုချင်းစီသည် မာရ်ရာယှဉ်ပြိုင်ပွဲများ၏ ဂုဏ်သိက္ခာကို ဖမ်းစားထားသော တောက်ပသော သတ္တုပြင်ဆင်မှုကို ပြသပါသည်။ ဤမှုမျက်နှာပြင်များသည် သင့်ပြပွဲလိုဂို၊ နေ့စွဲ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်းဖြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဖြစ် ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အလုပ်သမားအုပ်စုများနှင့် အဆင့်များအတွက် စျေးနှုန်းသက်သာစေရန် အရည်အသွေးမြင့် ဇင့်ပေါင်းစပ်ထားသော တည်ဆောက်မှုကို သေချာစေပါသည်။ သင်သည် ဒေသတွင်းယှဉ်ပြိုင်ပွဲကို စီစဉ်နေသည်ဖြစ်စေ နိုင်ငံတကာယှဉ်ပြိုင်ပွဲကိုဖြစ်စေ ဤမှုမျက်နှာပြင်များသည် ကျွမ်းကျင်သူများက ဂုဏ်ယူစွာ ပြသထားမည့် အမွေအနှစ်ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ စံပြရစ်ဘွန်းနှင့် တစ်ပြိုင်နက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤမှုမျက်နှာပြင်များသည် ဘဲလ်အဆင့်အတန်းများနှင့် အသက်အုပ်စုများအတွက် ပြည့်စုံသော ဆုများဖြစ်ပါသည်။
- ဆီလျော်သော
- အကြံပြုထားသော ပစ္စည်းများ
ပစ္စည်း |
ပုံစံတူ ဆုတံများ |
ပစ္စည်း |
ဇင့်အလွိုင်း/ ကြေးဝါ/ ကြေးနီ/ သံစိမ်း စသည်ဖြင့် |
ပုံသဏ္ဌာန် |
စကျင်ပုံ၊ စတုရန်းပုံ စသည်ဖြင့် (ပုံစံတူပြုလုပ်သည်) |
အရွယ်အစား |
အငယ်၊ အလတ်၊ အကြီး၊ အခမဲ့ |
လိုဂို |
အလိုက်သင့်ပြင်ဆင်ခြင်း |
အရောင် |
ပုံစံတူ အရောင်များ |
ထုပ်ပိုးမှု |
OPP အိတ်၊ သစ်သားတံဆိပ်၊ စက္ကူ |
ရှေ့ဆက်မှု အချိန် |
နမူနာအတွက် ၃-၇ ရက်။ အများအားဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် ၁၂-၁၅ ရက် (အရေးကြီးပါက ကျေးဇူးပြု၍ဆက်သွယ်ပါ) |
ပုံစံခကြေး |
ဒေါ်လာအမေရိကန် ၇၅-၁၃၀ (အရွယ်အစားကြည့်ပါ) |
