EN
ကိုယ်ပိုင် ဇင့်ပုံစံ မီတယ် အနုပညာလက်ရာများ ဖောက်သည့် မာရသွန် ပြိုင်ပွဲ ဘောလုံး အားကစား ဆုတံဆုများ ဖိတ်ခွဲနှင့်အတူ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရီမီယံအရည်အသွေးရှိ အားကစားဆုများသည် ချိုးမဲ့သော ဇင့်ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အောင်မြင်မှုနှင့် အားထုတ်မှုကို ဂုဏ်ပြုရန်အတွက် ဖြစ်ပါသည်။ ဘောလုံးပြိုင်ပွဲများ၊ မိုင်တစ်လျောက်ပြေးပြိုင်ပွဲများ၊ ဘောလ်ကန်ပြိုင်ပွဲများနှင့် အားကစားချန်ပီယံများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဆုများသည် အနုများကို အသေးစိတ်ပြုလုပ်ထားပြီး ဒီဇိုင်း၊ လိုဂို၊ စာသားနှင့် အပြီးသတ်အရောင်အသွေးကို သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာအတိုင်း ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ ပါဝင်သော အရည်အသွေးမြင့် ဖိနပ်ချုပ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံစံကို ထပ်ဆောင်းပေးပြီး ဝတ်ဆင်ရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ရရှိနိုင်သော အရောင်များမှာ ရွှေ၊ ငွေ သို့မဟုတ် ကြေးဝါအရောင်များဖြစ်ပြီး ကျောင်းများ၊ အားကစားအသင်းများနှင့် ပြပွဲများကို စီစဉ်သူများအတွက် အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုများသည် စျေးနှုန်းသက်သာပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အနည်းဆုံးအားဖြင့် မှာယူနိုင်သော ပမာဏသည် ပြိုင်ပွဲငယ်များနှင့် အကြီးစားအားကစားပြိုင်ပွဲများအတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ ရာသီဥတုခံနိုင်ပြီး ကြာရှည်ခံသော ဆုများသည် အနိုင်ရရှိသော ဝိညာဉ်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါလိမ့်မည်။
- အကျဉ်းချုပ်
- အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ
အပိုင်း |
ပုံစံတူ ဆုတံများ |
ပစ္စည်း |
ဇင့်အလွိုင်း/ ကြေးဝါ/ ကြေးနီ/ သံစိမ်း စသည်ဖြင့် |
ပုံသဏ္ဌာန် |
စကျင်ပုံ၊ စတုရန်းပုံ စသည်ဖြင့် (ပုံစံတူပြုလုပ်သည်) |
အရွယ်အစား |
အငယ်၊ အလတ်၊ အကြီး၊ အခမဲ့ |
လိုဂို |
အလိုက်သင့်ပြင်ဆင်ခြင်း |
အရောင် |
ပုံစံတူ အရောင်များ |
ပို့ခြင်း |
OPP အိတ်၊ သစ်သားတံဆိပ်၊ စက္ကူ |
ရှေ့ဆက်မှု အချိန် |
နမူနာအတွက် ၃-၇ ရက်။ အများအားဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် ၁၂-၁၅ ရက် (အရေးကြီးပါက ကျေးဇူးပြု၍ဆက်သွယ်ပါ) |
ပုံစံခကြေး |
ဒေါ်လာအမေရိကန် ၇၅-၁၃၀ (အရွယ်အစားကြည့်ပါ) |
