EN
ပုံစံတူ ပျော့ပြောင်းသော အီမေးလ်ရွှေ၊ ငွေ၊ 5Km၊ 10Km မာရသွန်အောင်နိုင်သော အားကစားသတ္တုပြားဆုတံဆိုင်းများ
ဒီမူလပုံစံအမှတ်ရ မာရသွန်တံဆုသည် ၅ကီလိုမီတာနှင့် ၁၀ကီလိုမီတာ ပိုင်ပွဲများတွင် အောင်မြင်မှုကို ဂုဏ်ပြုရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ တစ်ပြားတစ်ချင်းစီကို ရွှေ သို့မဟုတ် ငွေရောင် မှုန်တိုင်းပြားအခြေခံပေါ်တွင် အနုပညာဖြင့်ဖော်ပြထားသော မှုန်တိုင်းပြားအလှဆုံးအောင် ဖန်တီးထားပါသည်။ မာကျောသော မှုန်တိုင်းပြားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤတံဆုများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ တန်ဖိုးထားသော အမှတ်တရများအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ၅ကီလိုမီတာနှင့် ၁၀ကီလိုမီတာအကွာအဝေးအတွက် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်ပြိုင်ပွဲ၏လိုဂို၊ နေ့စွဲနှင့် အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသေးစိတ်များဖြင့် ပုံစံကိုက်ညီစေရန် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်မျက်နှာပြင်နှင့် အလေးချိန်ရှိသော ခံစားမှုသည် အပ်ပါဝင်မှုများ၊ ကုသိုလ်ပြိုင်ပွဲများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ တစ်ပြားတစ်ချင်းစီသည် အရည်အသွေးမြင့် လည်ပင်းဖုတ်နှင့်အတူ ပါရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးသူများကို ပေးပို့ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါသည်။ သင်သည် ဒေသတွင်းပျော်စရာပြေးပွဲ သို့မဟုတ် မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကြီးကို စီစဉ်နေပါက ဤတံဆုများသည် အရည်အသွေး၊ ပုံစံနှင့်တန်ဖိုးတို့၏ ကောင်းမွန်သော ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါလိမ့်မည်။
- အကျဉ်းချုပ်
- အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ
အပိုင်း |
ပုံစံတူ ဆုတံများ |
ပစ္စည်း |
ဇင့်အလွိုင်း/ ကြေးဝါ/ ကြေးနီ/ သံစိမ်း စသည်ဖြင့် |
ပုံသဏ္ဌာန် |
စကျင်ပုံ၊ စတုရန်းပုံ စသည်ဖြင့် (ပုံစံတူပြုလုပ်သည်) |
အရွယ်အစား |
အငယ်၊ အလတ်၊ အကြီး၊ အခမဲ့ |
လိုဂို |
အလိုက်သင့်ပြင်ဆင်ခြင်း |
အရောင် |
ပုံစံတူ အရောင်များ |
ပို့ခြင်း |
OPP အိတ်၊ သစ်သားတံဆိပ်၊ စက္ကူ |
ရှေ့ဆက်မှု အချိန် |
နမူနာအတွက် ၃-၇ ရက်။ အများအားဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် ၁၂-၁၅ ရက် (အရေးကြီးပါက ကျေးဇူးပြု၍ဆက်သွယ်ပါ) |
ပုံစံခကြေး |
ဒေါ်လာအမေရိကန် ၇၅-၁၃၀ (အရွယ်အစားကြည့်ပါ) |
